طريقة العمل: يُفرم كلٌ من البقدونس والنعناع والخيار والطماطم ويُضاف البرغل ثم يُرش بالسّماق والليمون والملح.
الفوائد الصحية لهذا الطبق: 1. يمد الجسم بمختلف الفيتامينات المفيدة. 2. يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 3. قوم بتنظيم مستوى الكوليسترول في جسم الانسان.
المقادير:
ردحذفبقدونس - نعناع – طماطم - خيار – سماق – برغل – ليمون - ملح
طريقة العمل:
يُفرم كلٌ من البقدونس والنعناع والخيار والطماطم ويُضاف البرغل ثم يُرش بالسّماق والليمون والملح.
الفوائد الصحية لهذا الطبق:
1. يمد الجسم بمختلف الفيتامينات المفيدة.
2. يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3. قوم بتنظيم مستوى الكوليسترول في جسم الانسان.